Es un entrenamiento para tod@s que aborda un trabajo de reeducación postural y respiratoria, biomecánica y miofascial: tonifica, elimina tensiones y aumenta exponencialmente tu respiración. Armoniza la gestión de las presiones internas de las cavidades (torácica, abdominal y pélvica): punto de partida imprescindible para un cuerpo realmente funcional.

Es altamente recomendado como prevención y recuperación de síntomas relacionados con el suelo pélvico, columna, zona abdominal y digestiva, temas respiratorios, funciones sexuales (entre otros) siempre en comunicación con los correspondientes especialistas de la salud para un óptimo abordaje integral.

Tonifica la faja abdominal profunda (core) y reequilibra la sinergia con el suelo pélvico, la columna, mejora la estabilización y la movilidad de todas tus articulaciones sin riesgo de lesión. Aumenta y optimiza la respiración, la resistencia y el rendimiento deportivo. Armoniza las distintas cadenas de tejido miofascial y su biotensegridad, mejorando el dolor crónico y optimizando la calidad de movimiento. Libera profundamente tu diafragma respiratorio en sincronía con otros diafragmas, y el tejido nervioso de brazos, piernas y columna gracias a la suma del trabajo de neurodinamia. Equilibra el sistema nervioso autónomo mejorando así la gestión del stress, aumentando el bienestar global.

Como práctica para el mantenimiento de la vitalidad, por ser un trabajo de reequilibrio mutisistémico, resulta maravilloso.

Se utilizan diversos materiales para incentivar, desafiar y apoyar la experiencia del entrenamiento (pronto disponibles en la tienda online)

Clases regulares presenciales y online. Worshops y retiros intensivos.

Iniciación con los fundamentos, conceptos, pautas y posturas básicas para comenzar la práctica de este entrenamiento revolucionario. Comprenderás el patrón respiratorio  las apneas, los fundamentos posturales, la importancia de la posición de tu columna y el correcto uso de los materiales básicos.

Pack de 5 sesiones online

+ info: info@lupeotero.com